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32歲的劉先生平時(shí)身體健康，于就診前1周出現(xiàn)了咳嗽、咳痰、低熱等感冒的癥狀，但由于工作繁忙，一直未進(jìn)行治療，期間還間斷熬夜加班。

3日前出現(xiàn)喘憋、胸悶氣短、頭暈等情況，今日早上感到嚴(yán)重的身體不適，呼吸困難、胸口壓痛、無(wú)法活動(dòng)，緊急呼叫救護(hù)車(chē)送往醫(yī)院急診。

醫(yī)生查體時(shí)發(fā)現(xiàn)劉先生呼吸表淺，面色蒼白，精神萎靡，血常規(guī)檢查結(jié)果提示淋巴細(xì)胞升高，其他指標(biāo)基本正常。

進(jìn)一步完善心電圖檢查，結(jié)果提示心動(dòng)過(guò)速、ST段改變。心肌酶譜檢查結(jié)果提示超敏肌鈣蛋白、肌酸激酶同工酶、肌紅蛋白升高。由于病史、癥狀及檢查結(jié)果非常典型，醫(yī)生診斷為病毒性感冒引起的急性心肌炎，需住院治療。

住院后醫(yī)生為劉先生完善了心臟超聲檢查，結(jié)果未見(jiàn)明顯異常，提示心臟還未出現(xiàn)嚴(yán)重病變。醫(yī)生與劉先生溝通病情后，為其進(jìn)行系統(tǒng)的藥物治療，保護(hù)心肌細(xì)胞，穩(wěn)定心率，同時(shí)配合止咳化痰藥物來(lái)改善癥狀。

住院治療第3天，劉先生咳嗽、咳痰等癥狀較前好轉(zhuǎn)，喘憋、胸悶氣短、呼吸困難等癥狀明顯緩解。住院第5天，臨床癥狀基本消失。住院第7天，心肌酶譜檢查結(jié)果均正常，病情穩(wěn)定，予以出院。

醫(yī)生提醒，感冒后出現(xiàn)心慌、胸痛、呼吸困難，很有可能是心肌炎的信號(hào)。很多年輕人仗著身體好硬扛，一旦心肌炎發(fā)病，可能比中老年心梗更加兇險(xiǎn)。

很多人覺(jué)得炎癥就是“上火”或者“感染”，不是什么大事，其實(shí)不是這樣。

炎癥本身是身體應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的“保護(hù)機(jī)制”，一定程度上能幫助我們抵抗外界的細(xì)菌、病毒等微生物感染。但炎癥的保護(hù)作用是有限的，如果感染比較嚴(yán)重，或者身體內(nèi)部的免疫功能出了問(wèn)題，就不能靠炎癥硬抗了。

尤其是30歲以后，身體的修復(fù)能力下降，一些看似普通的炎癥如果長(zhǎng)期拖延，可能會(huì)演變成嚴(yán)重疾病，釀成大禍。

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炎癥：身體里的"消防警報(bào)"

醫(yī)學(xué)上對(duì)炎癥的定義，是身體對(duì)有害刺激的一種防御反應(yīng)，比如細(xì)菌、病毒、創(chuàng)傷、毒素等。

當(dāng)身體組織受到損傷或感染時(shí)，局部血管會(huì)擴(kuò)張，血流加快，白細(xì)胞聚集到受損部位，釋放各種化學(xué)物質(zhì)來(lái)清除異物，啟動(dòng)修復(fù)機(jī)制，形成“紅、腫、熱、痛”的癥狀。

例如咽喉發(fā)炎會(huì)咽痛、咳嗽、吞咽困難；關(guān)節(jié)炎則會(huì)引起關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱、疼痛等；皮膚炎癥會(huì)形成紅斑、丘疹、瘙癢或刺痛等癥狀；則表現(xiàn)為腹脹、腹痛，胃鏡下可以看到紅腫的胃黏膜。

雖然炎癥發(fā)作會(huì)讓人不舒服，但它其實(shí)是身體自我保護(hù)的一部分。

通過(guò)炎癥反應(yīng)，身體可以隔離病原體、清除壞死組織、促進(jìn)愈合。但如果炎癥持續(xù)存在，就會(huì)從“朋友”變成“敵人”，反而損害健康。

根據(jù)持續(xù)時(shí)間，炎癥分為急性和慢性?xún)煞N類(lèi)型。

急性炎癥通常起病急、進(jìn)展快，表現(xiàn)為明顯的紅腫熱痛，比如感冒引起的咽喉炎、肺炎、闌尾炎等。

慢性炎癥病程長(zhǎng)、癥狀輕，常常不易察覺(jué)，比如慢性胃炎、慢性肝炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。

如果不及時(shí)治療，很多急性炎癥會(huì)轉(zhuǎn)為慢性，造成組織損傷和器官功能減退，進(jìn)而引發(fā)更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。

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這4種炎癥，發(fā)現(xiàn)后要盡早治

  01   心肌炎

心肌炎是指心肌本身的炎癥，常見(jiàn)于病毒感染后，比如流感、柯薩奇病毒感染等。

病毒進(jìn)入血液后侵犯心肌細(xì)胞，引起免疫反應(yīng)，會(huì)直接導(dǎo)致心肌細(xì)胞損傷?；颊叱３１憩F(xiàn)為心悸、胸悶、乏力、呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)暈厥、心力衰竭，甚至猝死。

而且如果不及時(shí)治療，還有可能導(dǎo)致永久性心肌損傷、心律失?；驍U(kuò)張型心肌病。

提醒：一旦出現(xiàn)不明原因的心慌、胸悶等癥狀，尤其在感冒發(fā)燒后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。

  02   胰腺炎

胰腺炎是胰腺組織發(fā)生的炎癥，分為急性和慢性?xún)煞N。

急性胰腺炎多由暴飲暴食、膽結(jié)石、飲酒誘發(fā)，表現(xiàn)為劇烈上腹痛、惡心嘔吐、發(fā)熱，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

慢性胰腺炎則多見(jiàn)于長(zhǎng)期酗酒者，會(huì)導(dǎo)致胰腺萎縮、胰島素分泌減少，最終可能發(fā)展為糖尿病或胰腺癌。

提醒：胰腺隱藏在腹部比較深的位置，所以胰腺炎很容易被誤認(rèn)為普通胃病，如果出現(xiàn)劇烈腹痛、反復(fù)腹痛、大便油膩等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)排查胰腺炎。

  03   病毒性肝炎

病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的肝臟炎癥，常見(jiàn)的有甲型、乙型、丙型肝炎。

其中乙肝和丙肝的危害相對(duì)更大，如果沒(méi)有及時(shí)治療，容易發(fā)展為慢性肝炎，進(jìn)一步演變?yōu)楦斡不踔粮伟?/p>

患者早期可能沒(méi)有明顯癥狀，隨著病情進(jìn)展，會(huì)出現(xiàn)乏力、食欲差、厭油、尿黃、黃疸、肝區(qū)不適等表現(xiàn)。

提醒：由于肝炎初期癥狀不典型，很多人都是體檢才發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，錯(cuò)過(guò)了最佳干預(yù)時(shí)機(jī)，所以建議適齡人群及時(shí)接種乙肝疫苗，定期檢查抗體滴度是否足量。

  04   類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，發(fā)病原因較為復(fù)雜。

主要表現(xiàn)為多個(gè)小關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹、疼痛、晨僵（早上起床手指僵硬），久之會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形、活動(dòng)受限，甚至可造成殘疾。

這種炎癥不僅影響生活質(zhì)量，還可能累及其他器官系統(tǒng)，如肺、心臟、眼睛等。該病目前無(wú)法根治，但可以通過(guò)規(guī)范治療控制病情。

提醒：如果早期忽視治療，后期病情加重，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)殘疾，嚴(yán)重影響日常生活質(zhì)量和工作、學(xué)習(xí)能力。

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及時(shí)“消炎”，做好4件事

1 急性炎癥及時(shí)治

無(wú)論是嗓子痛、鼻塞、咳嗽，還是腹痛、腹瀉、關(guān)節(jié)痛，只要伴隨發(fā)熱、局部紅腫熱痛等急性炎癥的典型癥狀，都應(yīng)該及時(shí)就診。

不要總想著自己能隨便吃點(diǎn)抗生素或者止痛藥“扛過(guò)去”。有些炎癥，比如闌尾炎、胰腺炎、心肌炎，如果不及時(shí)處理，可能迅速惡化，甚至致命。

即使是不危險(xiǎn)的鼻炎、咽炎、胃炎、腸炎等急性炎癥，如果不及時(shí)治療，也可能拖成慢性炎癥，后續(xù)治療更困難，癥狀也會(huì)更讓人難以忍受，還有可能拖成癌癥，后悔莫及。

2 慢性炎癥定期查

像慢性胃炎、病毒性肝炎、慢性腎炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等慢性炎癥，即使沒(méi)有明顯癥狀，也不能掉以輕心。

平時(shí)需要聽(tīng)從醫(yī)囑規(guī)律用藥，做好生活防護(hù)，避免病情加重，難以控制。

還要記得按照醫(yī)生建議定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，如肝功能、胃鏡、C反應(yīng)蛋白等，了解炎癥是否加重，防止并發(fā)癥發(fā)生。

3 三類(lèi)飲食要少吃

飲食對(duì)身體的影響遠(yuǎn)比想象的大，傳統(tǒng)中醫(yī)理論中關(guān)于“忌口”的說(shuō)法是有一定道理的，炎癥發(fā)作時(shí)，一些刺激性食物會(huì)加重體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致癥狀反復(fù)發(fā)作，痊愈速度變慢。

酒精：酒精在體內(nèi)代謝時(shí)會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟生成免疫細(xì)胞，還會(huì)干擾免疫細(xì)胞的功能，無(wú)法準(zhǔn)確識(shí)別入侵的細(xì)菌病毒，從而加重炎癥反應(yīng)。

精制糖：攝入過(guò)多精制糖會(huì)導(dǎo)致血糖水平急劇升高，抑制白細(xì)胞的功能，還會(huì)刺激體內(nèi)炎癥因子釋放，增加慢性炎癥風(fēng)險(xiǎn)。

精加工食品：如香腸、方便面、薯片、肉脯、辣條等，往往含有大量添加劑和反式脂肪，會(huì)刺激免疫系統(tǒng)，不利于炎癥控制。

建議多吃富含抗氧化成分的食物，如深色蔬菜、水果、堅(jiān)果、全谷類(lèi)、酸奶等，有助于減輕體內(nèi)炎癥反應(yīng)。

4 日常護(hù)理要跟上

保持良好作息，避免熬夜，適當(dāng)鍛煉，這些日常習(xí)慣都有助于增強(qiáng)免疫力。

對(duì)于平時(shí)體質(zhì)較弱、免疫力較差的人群，以及老人、兒童、孕婦等特殊人群，還要注意降溫時(shí)防寒保暖，暴曬時(shí)做好防曬和補(bǔ)水，避免氣候變化誘發(fā)炎癥。

對(duì)于已經(jīng)患有慢性炎癥的人群，平時(shí)要注意情緒調(diào)節(jié)，避免焦慮緊張影響免疫系統(tǒng)，誘發(fā)新的炎癥。