蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

    醫(yī)生登錄
    極速咨詢
    鈣片什么時(shí)候吃吸收效果最好
    2024-02-04 15:13:16閱讀-
    手機(jī)瀏覽
    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
    鈣片什么時(shí)候吃吸收效果最好

    鈣片在早上或晚上吃吸收效果最好。

    早上吃鈣片之后,出門經(jīng)過太陽的照射,吸收維生素D,可以更好的促進(jìn)鈣吸收,所以補(bǔ)鈣的效果會(huì)大大提高。晚上吃鈣片有利于鈣吸收,還有鎮(zhèn)靜的作用,可以有助于睡眠。對(duì)于低胃酸者,應(yīng)該與飯同服或飯后即服,因?yàn)榇藭r(shí)胃酸分泌增多利于鈣的吸收;而對(duì)于胃酸分泌正常者,則可于兩餐之間服鈣劑,因鈣劑與飯同服會(huì)影響食物中其它元素的吸收。

    需要注意的是,對(duì)于高尿酸血癥和結(jié)石的患者不建議睡前補(bǔ)鈣,因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致痛風(fēng)和結(jié)石的形成。此外,服用鈣片時(shí)不宜與菠菜等富含草酸的食物一起食用,因?yàn)椴菟釙?huì)影響鈣的吸收。

    骨科醫(yī)生推薦
    相關(guān)推薦
    沒有更多了