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一邊喝水一邊吃飯不是一個很好的習(xí)慣，并不是一概而論，主要有以下兩種情況：

1、一邊喝水一邊吃飯不好：因為喝水對胃酸會造成一定稀釋，而稀釋了胃酸會影響到胃內(nèi)的消化過程。大量飲水還會造成飽腹的感覺，從而會影響到進(jìn)食的量，甚至過量飲水會導(dǎo)致胃部擴(kuò)張，影響胃的功能，影響胃蠕動。

2、可以適量一邊喝水一邊吃飯：如果工作、生活了一天，在進(jìn)食的時候剛好口渴，進(jìn)食的過程中適量飲水或喝湯，也很有必要。

如果飲水過量，會對胃的消化及胃功能造成影響。在喝水吃飯的時候，一定不要冷水和熱水交替飲用。這樣容易對胃黏膜造成刺激，影響胃功能。尤其是對內(nèi)臟高敏感的病人，更不能這樣吃飯。另外，飯前半個小時最好不要喝水，建議飲水量最好控制在2000mL左右，在運動的時候，也不要去飲用水。