![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DA/CC/83123C46793C26A5B04424F02D70DACC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
當(dāng)孩子說出第一個“不”時，ta的自我意識形成了。
美國著名“溝通之父”托馬斯·戈登博士認(rèn)為：青春期孩子反叛的不是其父母，而是父母的權(quán)力，以及基于這份權(quán)力的言行方式。如果父母從孩子出生起就能更多地用非權(quán)力的方法來影響孩子，那么，孩子在進(jìn)入青春期的時候就沒什么可反叛的，也就沒有了所謂的叛逆期。
這解釋了為什么到了青春期有的孩子叛逆，有的孩子不叛逆，叛逆真正的源頭在于家長，而“青春期”只是這一反應(yīng)的催化劑。
我是有來心理認(rèn)證的青少年成長領(lǐng)域的咨詢師，下面我將以系統(tǒng)知識結(jié)合自己的咨詢經(jīng)驗，來談一談“青少年叛逆”這個看似棘手的問題。
青春期叛逆，是指青少年進(jìn)入青春期后發(fā)生的一段心理的過渡期，是其獨立意識和自我意識日益增強，渴求自由，迫切希望擺脫成人(尤其是父母）監(jiān)護(hù)的表現(xiàn)。正是由于他們感到或擔(dān)心外界忽視了自己的獨立存在，而產(chǎn)生了叛逆心理，傾向于用各種手段、方法來確立“自我”與外界的平等地位。這個時候家長如果用命令式的管教來應(yīng)對，會讓孩子感到恥辱，更加激發(fā)了叛逆心理。
叛逆心理雖然說不上是一種非健康的心理，但它很多時候會引起強烈反應(yīng)，因而的確需要投以足夠的重視。青春期叛逆的孩子常常以自我為中心，不喜歡被人從頭管到腳，喜歡和家長老師唱反調(diào)，特別容易沖動，有很強的虛榮心，會早戀，會厭學(xué)，做事不考慮行為后果，容易走極端。
表現(xiàn)
不同階段區(qū)別
1.早期階段(9-13歲)：反叛通常開始于中學(xué)早期，孩子的叛逆動機，主要是為了擺脫曾經(jīng)的自我定義，為將來更成熟的重新定義掃清道路。這個年齡段的孩子的內(nèi)心獨白是:“我不再是小孩子，不要再把我當(dāng)成小孩！”
2.中期階段(13-15歲):在中學(xué)后期和高中早期，大多數(shù)的反叛是為了創(chuàng)造必要的差異來突出自己，讓明自己獨一無二的存在價值，也期待別人能夠肯定其獨特性。這個年齡段的孩子的內(nèi)心獨白是:“我是與眾不同的，請不要用任何人的標(biāo)準(zhǔn)來對待我?！?/p>
3.后期階段（15-18歲)︰在高中的中后期發(fā)生，通常是由青春期的延遲而發(fā)生的，主要是為了把自己從對父母的依賴中解放出來，以獲得相對獨立。這個年齡段的孩子的內(nèi)心獨白是:“不要總是對我啰里啰嗦的，我有能力照顧好我自己?！?/p>
反權(quán)威特質(zhì)
人是社會中的人，這個社會有許多的條條框框。在孩子自我意識的形成過程中，這些固有的規(guī)則、權(quán)威是讓他們首先碰壁的東西。在他們最初接觸權(quán)威時，成年人出于怕麻煩、覺得孩子小反正也不懂等原因，往往做不到給予全面、公正、客觀、具體的信息，孩子就認(rèn)為固有的規(guī)則和權(quán)威的存在是一種教條，從而引發(fā)對權(quán)威的質(zhì)疑和反對。出現(xiàn)如“只要是上級（老師、家長）就要反對”、“只要是制度就要反對”等傾向，這種對權(quán)威的叛逆具有明顯的針對性，反抗性，偏激性，自發(fā)性和盲從性。
被動攻擊（“我偏不”）
叛逆的孩子都有著一種跟家長對著干的心理，經(jīng)常故意做錯一些事情惹家長生氣，“你們最想我做這個，我偏偏不做這個”，即使ta在這種對抗中也得不到好處，但仿佛只要給家長“搗亂”、受到批評就會滿足，這其實是一種對家長教育方式的不滿的發(fā)泄，即被動攻擊心理。
原因
生理快速發(fā)育
青春期是人的一生中生理發(fā)育最為顯著的一個階段，各項內(nèi)分泌和身體激素水平空前提升，但大腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和功能發(fā)展還不夠均衡，這容易導(dǎo)致孩子形成情緒波動較大、自控能力不足、行事沖動易走極端、時而煩躁不安、時而憂慮苦悶的性格特質(zhì)。這些特質(zhì)被很多家長看來，自然是問題多多，然而身體的本能反應(yīng)又如何能被區(qū)區(qū)幾句啰嗦和訓(xùn)斥所壓制，一來二去，孩子便被冠以叛逆的罪名。
心理人格發(fā)展
青春期孩子的自我意識、自我認(rèn)知、自我評價、自我價值體系逐漸形成，開始深入地思考“我是誰”、“我是一個什么樣的人”、“我有哪些價值”等問題，并結(jié)合這些問題在現(xiàn)實中不斷地探索、嘗試和確認(rèn)，逐漸感知“我"與世界之間的界線。同時，在這個探索和確認(rèn)的過程中，逐漸建立起自信、自尊和自愛等心理素質(zhì)。這個過程中，他們的內(nèi)心世界和外在表現(xiàn)往往都充滿矛盾，對待家長時，反抗性和依賴性會同時存在，如果家長不能理解，雙方就很容易發(fā)生沖撞。
壓力過大造成應(yīng)激反應(yīng)
青春期的孩子，一直面臨學(xué)業(yè)、人際等方面的壓力，如果沒有得到家長和老師的恰當(dāng)引導(dǎo)，就很容易在認(rèn)知、理解、運用等環(huán)節(jié)產(chǎn)生技能和心理上的障礙，進(jìn)而觸發(fā)潛意識中的對抗情緒，對外界采取抗拒行為，形成逆反心理。
家長不恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式
家長的過多干預(yù)、過度操控，常常會讓青春期的孩子感受到不被信任和尊重；反之，家長的情感忽視、放任自流又會讓他們感受到不被關(guān)注和重視，使雙方因為缺乏理解，而沖突不斷、矛盾重重。
1.缺乏人格尊重
家長最常見的一種誤區(qū)就是把孩子當(dāng)做自己的附屬品，不承認(rèn)他們具有獨立人格和豐沛的情感。經(jīng)常打著“都是為你好”的名號不顧孩子的意愿和感受，直接把自己的思想強加在孩子身上，又或是因為覺得孩子“不記事”隨意做出傷害孩子情感的事情。
對于父母們來說，自己給孩子做的選擇就是最合適的，但站在孩子自己角度上，自己作為一個完整的、獨立的、有主體意識的人的存在被最親近的父母抹殺了，他們既傷心，又憤怒，一部分孩子就更加急于證明和保護(hù)自己的獨立性，會有越來越強的自主性，越來越不愿意聽從父母的話。
2.情感漠視
在家庭中，父母由于工作太忙或是感情破裂等因素，對孩子的成長沒有足夠的時間和精力的付出，這導(dǎo)致了孩子沒有歸屬感和安全感，有一些孩子發(fā)展出過于敏感悲觀的性格，沒有辦法對生活和學(xué)習(xí)中的事進(jìn)行客觀的、積極的應(yīng)對，感覺別人都對自己有敵意，故而激發(fā)叛逆心理；還有的孩子用叛逆行為引起家長注意，這樣就能讓自己覺得在家庭中也有一席之地。
3.控制欲過強
青春期階段里的孩子一般都有著強烈的自我意愿，他們開始有自己的想法，討厭一直生活在父母的約束下，特別反感父母的嘮叨和說教。而父母卻習(xí)慣事事自己做主，拿捏孩子所有一舉一動，家長們強勢的壓迫使得青春期的孩子絲毫沒有反抗的余地，最后引發(fā)反感情緒。這時候孩子的叛逆，是一種壓迫下的揭竿而起，是一種低調(diào)的報復(fù)。
家長控制欲過強不僅會引發(fā)叛逆問題，研究表示，控制行為與孩子以后的心理健康問題存在著緊密的聯(lián)系，家長的控制欲過強，對孩子幸福感造成的負(fù)面影響甚至可以持續(xù)一生。
4.溝通不利
正如前面所說，在孩子自我意識的形成過程中，最忌諱教條式的溝通。青少年正處于對事事充滿好奇、追求真理的階段，他們對固有的規(guī)則和權(quán)威的不理解是很合情合理的。在他們最初接觸一些社會共識、規(guī)則時，成年人出于怕麻煩、覺得孩子小反正也不懂等原因，往往做不到耐心的分析和解釋，孩子不像成年人可以自己獲取客觀、具體的信息，他們就認(rèn)為規(guī)則、權(quán)威、共識等的存在是一種教條，從而引發(fā)質(zhì)疑和反對。
解決
了解與理解
充分認(rèn)識到孩子在青春期面臨的種種生理和心理、外在環(huán)境和自我發(fā)展上的矛盾和挑戰(zhàn)。將心比心，站在ta的角度看問題，更多地給予支持和幫助而非苛責(zé)，保持充分的溝通，并樹立“無論什么事都可以與我溝通，我會始終站在你這邊”的可靠形象，孩子自然愿意主動尋求幫助。必要的時候可以與孩子一起進(jìn)行心理咨詢。
營造良好的環(huán)境
健康的家庭氛圍、良好的成長環(huán)境、利于孩子身心發(fā)展的學(xué)習(xí)計劃等等……都是保障孩子渡過青春期、減少叛逆心理及其引發(fā)的不良影響的必要條件。
以上這些環(huán)境因素，并不受“經(jīng)濟(jì)是否充?！?、“父母離婚與否”等條件限制，健康的家庭氛圍就是說在充滿平和理智、崇尚溝通的家庭中長大的孩子，自然會養(yǎng)成遇事先思考而不是一時沖動的性格；良好的成長環(huán)境指的是沒有暴力、沒有重男輕女和交流壁壘等；利于孩子身心發(fā)展的學(xué)習(xí)計劃指符合發(fā)展規(guī)律、因材施教、科學(xué)育人。
正確的溝通和引導(dǎo)
做到了前面的兩點，就相當(dāng)于擁有了良性的親子關(guān)系，孩子完全信任家長，而家長也會提出具有建設(shè)性的、指引孩子人生發(fā)展道路的彌足珍貴的建議。
首先，家長成熟的世界觀和豐富的閱歷是孩子所不具備的，若想孩子在人生道路上做出正確的選擇、遵循理想的方向，必須讓ta站在成人的肩膀上，助其思考深遠(yuǎn)。
其次，不可加以任何強制的意味。即使家長再為了孩子著想，又或者孩子的想法在家長看來多么錯誤與幼稚，需謹(jǐn)記，孩子是一個獨立的個體，我們能做的，只有引導(dǎo)。如果強加干預(yù)，只會激起孩子的叛逆心理，達(dá)不到目的的同時還會徹底破壞親子關(guān)系。
最后，要有足夠的耐心，不要想當(dāng)然地站在成年人的認(rèn)知和立場上，父母在教育孩子的時候可以把自己想象成自己的孩子，考慮自己對自己這樣說話，能不能聽進(jìn)去。
下面是一些實際運用上的建議：
1.給予孩子尊重：讓他們能在一定程度上和相對范圍內(nèi)運用、實施自己的權(quán)力。家長要逐漸放權(quán)。
2.給予孩子信任：要盡量允許孩子自己完成任務(wù)，并對其中做到的部分進(jìn)行及時的肯定。家長要給予甚至是制造一些讓孩子獨立決定、獨立完成事情的機會，并想辦法讓他能夠做好，使他獲得更多的肯定，這個過程也是培養(yǎng)孩子自信的最佳途徑。
3.傾聽并保持好奇心：父母要學(xué)會適時閉嘴，用心傾聽孩子的信息（知）、情緒（情）、需求（意）。保持好奇心，促進(jìn)良好的溝通。
4.共情理解孩子：站在孩子的角度看問題并共情孩子，孩子會更容易接受父母的建議。
5.多用鼓勵，避免羞辱孩子，尊重孩子的隱私，與此同時，可以表達(dá)父母自己的看法。批評孩子不要當(dāng)眾，避免傷害孩子的自尊心。
6.關(guān)注于解決問題，就事論事，不埋怨，不拿別人家的孩子做對比。
7.定期召開家庭會議：尊重孩子的想法，和孩子定期舉行家庭會議，充分相信孩子自我解決問題的能力，帶著愛放手，給孩子獨立成長的空間。
8.引導(dǎo)孩子確定人生目標(biāo)：叛逆期的孩子內(nèi)心會迷茫，不知道人生的方向。引導(dǎo)孩子找到自己的目標(biāo)，孩子才會有動力。
案例
小哲是一名初二的男孩，從初二上學(xué)期開始，發(fā)生了非常大的改變，用媽媽的話說“就像變了個人一樣”，父母說他什么都不聽，還經(jīng)常跟父母頂嘴、沖撞，學(xué)習(xí)成績直線下降，玩手機打游戲、看電視，父母說破了嘴皮也沒有絲毫效果，越說他越做，我行我素甚至愈演愈烈。老師反映在學(xué)校里孩子表現(xiàn)得很有禮貌，只是成績有下降的趨勢。
在早些時候，孩子和家長之間經(jīng)常因為小事產(chǎn)生爭執(zhí)、吵架，雙方各執(zhí)一詞，瘋狂輸出，誰也不讓，最后基本都是孩子摔門而去把自己鎖在房間。再后來，連吵架的溝通都變少了，大家都不愿意說話了，整個家庭氛圍變得很沉重。
在分別和父母和孩子進(jìn)行交流的時候，我們可以發(fā)現(xiàn)，親子雙方都有一個共同訴求，就是好好說話、好好相處。在這個家庭中，引發(fā)叛逆行為的突出原因就是沒有建立溝通之橋。
小哲雖然表現(xiàn)得不想跟父母說話、不理父母、總是跟父母作對，但實際上，他的心底里是想跟自己的爸媽好好相處的，但他們的專制和閉塞讓他有口難開。我能感受到孩子沉默的背后藏著深深的無助，明明是最親密的人，此時卻變成了最熟悉的陌生人——或許家庭成員中都覺得自己很愛對方，但是其實卻是把對方的真實需求拒之門外。他說：“其實我真的不想跟她（媽媽）吵架，可是我說話她聽不懂，她說話的時候，我一句也不想聽。”
跟孩子父母溝通發(fā)現(xiàn)，父母很強勢，從小對孩子學(xué)習(xí)要求很高。小學(xué)成績名列前茅，升初一后，在班里屬于中等水平，父母認(rèn)為是孩子不努力學(xué)習(xí)，經(jīng)常批評指責(zé)甚至是辱罵。還常常以怕耽誤學(xué)習(xí)為由，不讓小哲參加足球練習(xí)和比賽，不讓他打游戲，甚至干涉交友。
通過咨詢，父母了解了青春期的孩子心理發(fā)展特點，調(diào)整自己的期待，接納了孩子目前的情況，并且學(xué)習(xí)掌握了在與孩子溝通時應(yīng)有的心態(tài)和一些技巧。
在日常的家庭生活中時，小哲父母著手營造輕松、平等的氛圍。從生活上關(guān)心孩子，尊重孩子，觀看孩子比賽，贏得了與孩子的溝通機會，經(jīng)過漸漸敞開心扉的溝通，他們了解到孩子升入初一后成績排名不如從前，內(nèi)心也很受挫，父母理解共情孩子的難處，與孩子平等交流，不再苛責(zé)和用高要求給他壓力。在其他的事情里，無論大小，都聽取孩子的心聲，一改之前“一言堂”的決策方式，共同尋找原因并和孩子一起應(yīng)對學(xué)習(xí)生活中的方方面面問題。
同時，允許孩子有比較多的獨處時間，允許他自我思考，自我處理，允許他有更多的時間安排自己生活的空間。經(jīng)過一段時間的“關(guān)系改造”，小哲更愿意主動與家長溝通了，也不像之前那么我行我素，成績提升很快?；卦L時，家長說“本身孩子是很講道理的，只是大人把他脾氣激上來了，其實對所有人都不好”。
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