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 　　肩關(guān)節(jié)脫位俗稱脫臼，是一種在運(yùn)動中相當(dāng)常見的損傷。經(jīng)常見于摔倒時，人本能地將手臂舉起并外展來保護(hù)身體，外展時手臂受到?jīng)_擊很容易發(fā)生肩關(guān)節(jié)脫位。
　　肩關(guān)節(jié)脫位后的癥狀：1.脫位時發(fā)生劇烈的疼痛；2.關(guān)節(jié)活動度降低，手臂松弛垂于體側(cè)；3.關(guān)節(jié)窩空虛，肩峰處可以觸及移位的肱骨頭；4.與健側(cè)相比，患側(cè)肩原有的外形消失；5.一般通過拍X線片可以確診。
　　治療：受傷后應(yīng)及時就醫(yī)，關(guān)節(jié)復(fù)位越早，恢復(fù)的時間就越短，并發(fā)癥就越少。在沒有并發(fā)癥的情況下，肩關(guān)節(jié)脫位預(yù)后良好。推薦脫位后制動1-2周，支具固定，按康復(fù)計劃進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的活動度訓(xùn)練。單純的脫位2-4周后就可以進(jìn)行輕度活動，完全恢復(fù)通常需要2-3個月，才能進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動。如果反復(fù)脫位，建議進(jìn)行肩關(guān)節(jié)磁共振的檢查，如果脫位復(fù)發(fā)次數(shù)3-4次，就需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療來增加肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
　　綜上所說，肩關(guān)節(jié)脫位并不可怕，及時就醫(yī)，按康復(fù)計劃進(jìn)行康復(fù)，會取得比較好的效果。