蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

    醫(yī)生登錄
    極速咨詢
    肥胖癥的營養(yǎng)治療原則
    2023-12-15 04:27:06播放-
    手機(jī)瀏覽
    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
    肥胖癥的營養(yǎng)治療原則
    02:54
    視頻內(nèi)容

    肥胖癥人群越來越大,對于肥胖癥治療經(jīng)常有營養(yǎng)治療、藥物治療以及手術(shù)治療,針對肥胖癥進(jìn)行的營養(yǎng)治療需要遵循以下幾個(gè)原則:

    1、控制總能量攝入,能量攝入多于消耗是肥胖根本原因,對于能量控制一定要循序漸進(jìn)、逐步降低,輕度肥胖成年患者每個(gè)月可穩(wěn)定減肥0.5-1kg,中度以上成年肥胖者每周可減少體重0.5-1kg;

    2、營養(yǎng)素分配合理,脂肪攝入應(yīng)控制在飲食總能量20%-25%,每日適宜攝入量為50-60g,蛋白質(zhì)控制在飲食總能量20-30%,碳水化合物控制在飲食總能量45-60%,建議肥胖癥患者應(yīng)多選擇粗糧,如玉米面、蕎麥面、燕麥等,并嚴(yán)格限制糖類攝取;同時(shí)應(yīng)選用高生物效價(jià)蛋白,比如牛奶、雞蛋清、魚、瘦肉等;

    3、確保維生素和礦物質(zhì)供給,新鮮蔬果含有豐富礦物質(zhì)和水溶性維生素,如B族維生素和維生素C,無需過分限制攝入量,每天食鹽的攝入量則應(yīng)限定為3-6g;

    4、確保膳食纖維供給,多食用粗糧、蔬菜和水果,膳食纖維每天攝取在25g以上;

    5、注意三餐分配,三餐能量分配約為早餐30%、午餐45%、晚餐25%,動(dòng)物性蛋白和脂肪含量多的食品應(yīng)安排在早、午餐食用,晚餐則以清淡飲食為主,含糖量低且利于消化;

    6、進(jìn)行心理和(行為)調(diào)節(jié),在營養(yǎng)調(diào)節(jié)初期,尤其要給予患者足夠關(guān)心和鼓勵(lì),此外行為調(diào)整在肥胖飲食治療中也至關(guān)重要,應(yīng)該反省自己生活和飲食行為,找出不良習(xí)慣與做法,而加以調(diào)整。

    營養(yǎng)科醫(yī)生推薦
    相關(guān)推薦
    沒有更多了