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肥胖癥膳食減肥誤區(qū)
2023-11-25 14:12:28播放:-
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肥胖癥膳食減肥誤區(qū)
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現(xiàn)在有各種各樣減肥方法,像蘋果減肥、喝水減肥等,實(shí)際上這樣不科學(xué),大家應(yīng)該使用正確科學(xué)減肥方法,避免以下膳食減肥誤區(qū):
1、不吃主食減肥:人體如果長(zhǎng)期不吃主食,可能導(dǎo)致酮癥酸中毒,因?yàn)槿梭w每天都需要主食提供的碳水化合物提供能量,特別是大腦基本靠碳水化合物分解成葡萄糖提供能量,如果沒(méi)有碳水化合物提供能量就會(huì)分解體內(nèi)脂肪,但脂肪在體內(nèi)代謝,如果沒(méi)