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今天我要和大家聊聊一個讓人頭疼的問題——腦血栓，是不是光聽到名字就開始頭疼了。

那腦血栓離我們遠不遠呢？日常生活中又有沒有什么辦法能夠?qū)Ω赌X血栓呢？今天就讓我來帶大家一起看看。

腦血栓是個啥？

腦血栓是指血液中的凝血塊阻塞腦血管的情況，當腦血管被阻塞，腦細胞得不到足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，就會導致腦功能障礙，引發(fā)缺血性腦卒中。

簡單來說，就像我們家里的水管，如果長期不清理，就會有一些污垢堆積，導致水流不暢。同樣的道理，如果我們的血液中脂肪、膽固醇等物質(zhì)過多，加上生活作息不規(guī)律、飲食不當?shù)纫蛩?，就容易形成血栓?/p>

危險信號早知道

如果你的身體開始出現(xiàn)突然頭痛、面部下垂、言語不清、肢體無力等癥狀，那可能是腦血管在向你亮起“紅燈”。發(fā)現(xiàn)這些信號時，記得及時就醫(yī)檢查哦，別讓健康被“堵”在了半路上。

那么，如何才能有效防范腦血栓呢？三大法寶請收好：

1、加強運動：活動起來，拒絕久坐不動。定期做運動就像是給血管做疏通保養(yǎng)，能有效防止血液凝固成團。

2、健康飲食：飲食均衡，告別油膩重口味。高鹽高脂飲食容易讓血液變得粘稠如漿糊，加大血栓風險，所以多吃蔬果，少油少鹽才是王道。

3、定期體檢，控制基礎疾病：高血壓、糖尿病和高血脂等都是導致腦血栓的重要因素，一定要定期監(jiān)測并按醫(yī)囑服藥。