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提起三陰交，大家應該比較眼熟。作為中醫(yī)上具有代表性的穴位，你知道它在哪里、有什么用嗎？三陰交是一個特殊的穴位，因為它是三條人體重要經脈，足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經的交匯點，所以得名三陰交。

一分鐘教你找到三陰交

三陰交穴屬于足太陰脾經，在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際。

三陰交的作用

按揉三陰交穴，能活血通經、疏調下焦、利濕熱、健脾胃、助運化。像日常生活中比較常見的月經不調、崩漏、帶下、陰挺、不孕、滯產都可以選取三陰交穴。

另外，遺尿、小便不利、疝氣、腹脹、腸鳴、泄瀉和下肢痿痹也可以利用三陰交穴。

動手實操環(huán)節(jié)

1、按揉三陰交：可以用拇指指端或食指指端按揉100-200次；

2、推運三陰交：先以右手拇指由此穴上推之，或下推之，然后運之。自上往下推、往外運為瀉；自下往上推、往里運為補。一般推20-30次，運50-100次。