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小兒消化不良，首先要注意腹部，不要吃辛辣刺激、生冷寒涼的食物，這樣很容易刺激寶寶嬌嫩的胃黏膜，起到消化不良的作用。必須首先要喝一些熱乎乎的溫水之類。

在飲食方面可以吃一些焦米湯，比如米湯或者是奶糕磨成粉，燒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀粥狀即可服用。焦米湯很容易消化，它的碳化結(jié)構(gòu)，還有較好的吸附、止瀉的作用，所以焦米湯效果比較好。

另一種是蘋果泥。蘋果泥是一種堿性食物，含有果膠，有吸附收斂的作用。取新鮮質(zhì)地、酥軟的蘋果切成兩半，用條勺刮成泥狀，可以服用。