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拇外翻的患者可以采取如下的方式進(jìn)行按摩：

1、在按摩之前要做到充分的熱身，熱身可以通過(guò)使用熱水泡腳或者熱敷的方式達(dá)到。

2、按摩之前還要搞清楚母趾的內(nèi)外，母趾內(nèi)側(cè)指的是母趾有突出的這一側(cè)，外側(cè)指的是拇趾向外擠壓的一側(cè)，有的患者還可以見(jiàn)到拇趾鉆到第二、第三足趾下方，這一側(cè)就是外側(cè)。開(kāi)始按摩的時(shí)候要求做持續(xù)的拇指向內(nèi)側(cè)推擠，在達(dá)到最大限度之后保持一段時(shí)間。

3、在做了上述拉伸鍛煉之后，要逐步增大拇趾向內(nèi)側(cè)推擠的力度，采取脈沖式方法。

4、在做了上述治療之后，要彈撥拇長(zhǎng)趾伸肌腱，這個(gè)肌腱在拇趾的背側(cè)，抬拇趾的時(shí)候可以明顯的看到呈弓弦樣的肌腱，在這個(gè)時(shí)候?qū)ζ溥M(jìn)行彈撥放松。

一般做了這樣的治療之后，大部分拇外翻會(huì)有短期內(nèi)的緩解。在按摩結(jié)束之后盡量在拇趾和第二趾之間塞軟布或者用襪子疊成小布?jí)K，以維持按摩的效果。