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寶寶補(bǔ)鋅一般可以通過(guò)兩種方式獲得，一種是通過(guò)飲食上的調(diào)整而補(bǔ)充鋅元素，另一種就是通過(guò)服藥進(jìn)行補(bǔ)充。如果只是出于生長(zhǎng)發(fā)育需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)匿\元素，最好通過(guò)日常飲食補(bǔ)充。一般可以給孩子多吃含鋅較多的食物，例如蛋黃、牛肉、豬肝、海帶、海魚(yú)、海蝦等。這些食物中含有較高的鋅元素，可以補(bǔ)充孩子日常所需。

但如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了免疫力低下、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、食欲不振等情況，可能是體內(nèi)含有的鋅元素相對(duì)較低，需要帶孩子到醫(yī)院查一下微量元素，根據(jù)缺鋅的情況選擇藥物補(bǔ)充。