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　　跟腱是小腿后方肌肉遠(yuǎn)端和足跟之間的一條肌腱，由腓腸肌肌腱與比目魚肌肌腱向下延伸匯合而成，終點(diǎn)位于跟骨結(jié)節(jié)。跟腱是由結(jié)締組織組成的，質(zhì)地非常堅(jiān)硬。跟腱對(duì)于人體站立、行走、跑跳和維持平衡具有重要意義。只要人有抬起腳后跟的動(dòng)作，跟腱就必須以收縮狀態(tài)來參與，沒有跟腱的參與，大幅度屈伸踝關(guān)節(jié)的動(dòng)作就無法完成。
　　跟腱是非常強(qiáng)壯的，在足球、籃球等強(qiáng)體力體育運(yùn)動(dòng)中，跟腱要承受身體8倍體重的牽拉負(fù)荷；而在其它普通活動(dòng)中，跟腱一般也要承受9千牛頓的負(fù)荷。
　　超強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，超長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不正確的運(yùn)動(dòng)方式（比如運(yùn)動(dòng)前未充分熱身等），都有可能帶來跟腱損傷——跟腱纖維的微小斷裂，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生一些炎癥介質(zhì)。這些慢性無菌性炎癥可能會(huì)累及跟腱及其周圍組織，并最終發(fā)展為跟腱炎，導(dǎo)致跟腱柔韌性下降、脆性增加。而當(dāng)這些損傷積累到超過跟腱承受的限度后，跟腱就會(huì)發(fā)生斷裂。
　　所以，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員發(fā)生跟腱斷裂很常見，因?yàn)樗麄兊母鞊p傷積累速度遠(yuǎn)超普通人；體重大的人跟腱斷裂的概率也比體重輕的人多，因?yàn)樗麄兊母煲惺艿臓坷?fù)荷要比常人多。
　　跟腱斷裂臨床癥狀：
　　1、有明顯外傷史，患者自述跟腱被襲擊并可聽到斷裂聲，出現(xiàn)撕裂樣疼痛，迫使患者不能直立、行走。
　　2、閉合性跟腱損傷，局部腫脹明顯待消腫后可捫及凹陷裂痕、壓痛敏銳。
　　3、功能障礙：足跖屈抗阻疼痛，肌力減弱或消失。不能提足跟，跟腱反射消失。
　　如何預(yù)防跟腱斷裂
　　1、運(yùn)動(dòng)前，要做好充分的熱身活動(dòng)，必要時(shí)要使用一些關(guān)節(jié)護(hù)具，防止由于跟腱僵硬導(dǎo)致跟腱斷裂。
　　2、運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)方法要正確，要避免伸直膝關(guān)節(jié)并負(fù)重跳躍，要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，量力而行。
　　3、對(duì)于特殊人群，比如體重超標(biāo)的人要減重，短期內(nèi)體重增加較快的人更容易發(fā)生跟腱斷裂；長(zhǎng)期久坐的人，要適當(dāng)增加活動(dòng)量，避免跟腱長(zhǎng)期處于僵硬狀態(tài)，文獻(xiàn)顯示，坐辦公室的白領(lǐng)跟腱斷裂發(fā)生率更高。
　　4、既往有跟腱疼痛或者跟腱炎的人，要及時(shí)就醫(yī)治療，不要讓隱匿的慢性跟腱損傷發(fā)展成為跟腱斷裂，以免加重病情。
　　跟腱炎患者需注意：
　　跟腱炎患者最好找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)醫(yī)生或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)來進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的治療。在口服非甾體止痛藥、外用藥物、理療的同時(shí)，還是要保持合理的運(yùn)動(dòng)量，而不是運(yùn)動(dòng)量越少越好。患者可以日常做一做小腿后方肌肉的拉伸運(yùn)動(dòng)，比如提踵訓(xùn)練，這有助于跟腱炎的康復(fù)。