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一般情況下，糖尿病人、感冒咳痰、齲齒、便秘、上火的人群需要根據(jù)自身情況，限量食用石榴。除此之外，對(duì)于大部分的正常人群，都可以放心食用石榴，但要注意適量食用，中國(guó)居民膳食寶塔建議成人每天進(jìn)食水果最高限量為350克。

1、由于石榴含有豐富的糖分，可以造成血糖升高，而糖尿病患者不能依靠自身調(diào)控血糖，因此一般需要根據(jù)醫(yī)囑，謹(jǐn)慎食用石榴；此外支氣管炎、感冒等疾病出現(xiàn)咳痰的患者，石榴中的糖分可能會(huì)加重咳嗽、痰多等癥狀，同樣建議不要食用石榴；

2、由于石榴中含有果酸及其他有機(jī)酸，可能會(huì)引起齲齒患者出現(xiàn)牙酸、牙疼等癥狀，因此建議這類人群少吃石榴；

3、石榴屬于溫性水果，過(guò)度食用可能會(huì)導(dǎo)致口腔以及食道黏膜脫水，出現(xiàn)上火、便秘癥狀，因此不建議這類患者過(guò)多進(jìn)食石榴，以免加重病情；

對(duì)于大多數(shù)人群而言，石榴是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口的水果，并不需要特別的忌口。適度食用石榴，還可有促進(jìn)新陳代謝、補(bǔ)充微量元素、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化等功效。