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判斷胎動是否頻繁首先要了解正常的胎動頻率，學會自數胎動，然后將實際胎動計數與正常胎動頻次做比較。

孕28周以后自數胎動，一般胎兒肢體或者軀體連續(xù)的一次活動，稱為一次胎動，正常胎動是1小時不少于3-5次，12小時30-40次以上?？梢栽诿刻煸?、中、晚找一個相對固定的時間數1小時胎動，將3次胎動數相加乘以4可以得出12小時的胎動，如果12小時總胎動計數超過50-60次，則考慮胎動頻繁。

另外是相對于自己平時數胎動的情況，每個人每天出現(xiàn)胎動的時間點不同，胎動次數也不一樣，如果感覺某一次胎動和近期同一段時間內胎動相比次數較多，考慮胎動頻繁的可能。

建議發(fā)現(xiàn)胎動頻繁要及時到當地醫(yī)院產科就診，排除病理因素如臍帶繞頸、胎盤早剝及胎兒宮內缺氧的可能；進食或外界聲音刺激等因素也會引起短暫的胎動頻率增加，屬于正常情況，無需過于緊張。