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姨媽痛醫(yī)學上稱為痛經(jīng)，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，緩解需先明確痛經(jīng)類型再進行針對性干預。原發(fā)性痛經(jīng)可通過藥物鎮(zhèn)痛、溫熱調(diào)理、生活干預緩解，繼發(fā)性痛經(jīng)需治療原發(fā)病，鎮(zhèn)痛藥物只能輔助緩解癥狀，具體用藥需在醫(yī)生的指導下進行。

1、原發(fā)性痛經(jīng)：原發(fā)性痛經(jīng)與子宮內(nèi)膜釋放前列腺素過多引發(fā)子宮強烈收縮有關，可先用40-50℃熱水袋、暖寶寶敷下腹部，促進盆腔血液循環(huán)、放松子宮肌肉，減少前列腺素刺激，以此來緩解痙攣性疼痛，也可喝溫熱紅糖姜茶輔助緩解。

如果疼痛明顯時，可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥，如澤芬右布洛芬膠囊，能通過抑制前列腺素合成減輕子宮收縮強度，進而緩解疼痛，15分鐘左右可以起效，并且相較于普通布洛芬，它去除了無效成分左旋布洛芬，只保留高純度的有效成分右布洛芬，因此對胃腸刺激較小，安全性較高，不會加重身體負擔，尤其適合胃腸敏感人群。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)：繼發(fā)性痛經(jīng)需先通過婦科超聲、腹腔鏡等檢查，明確是否存在子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等問題，再遵醫(yī)囑進行針對性治療。

子宮內(nèi)膜異位癥可使用孕激素受體拮抗劑抑制病灶生長；子宮腺肌癥可通過超聲引導經(jīng)皮微波消融治療；盆腔炎需使用抗菌藥物控制感染。原發(fā)病得到控制后，繼發(fā)性痛經(jīng)的癥狀會隨之減輕，疼痛發(fā)作時可短期使用右布洛芬膠囊、吲哚美辛片、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物輔助緩解。

月經(jīng)期間需注意腹部保暖，避免長時間處于空調(diào)房或冷風直吹環(huán)境，穿寬松舒適的衣物減少腹部壓迫。若痛經(jīng)癥狀突然加重、疼痛持續(xù)超過三天不緩解，或伴有月經(jīng)量明顯增多、經(jīng)期延長、發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)檢查。