-視頻-文章-語(yǔ)音
三伏天如何調(diào)理脾胃
2023-11-12 18:53:54播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
三伏天如何調(diào)理脾胃
02:10
視頻內(nèi)容
三伏天是北方地區(qū)一年中最熱、最潮濕的季節(jié),溫度高、濕度大,對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的影響。氣血流通到皮膚會(huì)幫助散熱,且散熱主要靠出汗,外面既有濕、出汗還多,對(duì)生活起居需進(jìn)行一定調(diào)整。調(diào)脾胃首先需注意飲食,不能進(jìn)食冰鎮(zhèn)甜飲料、冰鎮(zhèn)啤酒、冰激凌。啤酒含有麥芽糖,飲用過(guò)多容易生濕助熱。此外,進(jìn)食過(guò)于寒涼的食物,會(huì)傷及人體脾陽(yáng),造成脾陽(yáng)虛、脾虛生濕。
另外,夏天喝冰鎮(zhèn)啤酒吃烤串也屬于極傷脾胃的做法,需盡量避免進(jìn)食辛辣的燒烤類食物。飲食盡量要清淡,避免增加脾胃負(fù)擔(dān),可多進(jìn)食新鮮的紫蘇葉,對(duì)伏天的脾胃有好處。
分享:
中醫(yī)消化科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了