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猝死是一種沒有預(yù)見性，可以直接導(dǎo)致人死亡，在短的時間內(nèi)發(fā)生的緊急事件。臨床上有輕微前兆，比如過度疲勞感、頭暈、頭痛、心悸或心前區(qū)疼痛、輕度喘憋等。這時要盡快休息放松，不用急于面對下一項要面對的事情，注意保護身體，保證身體健康。

生活中平時應(yīng)定期進行全身體檢，尤其是心、腦血管的常規(guī)體檢，包括血液成分篩查，避免出現(xiàn)重大疾病。猝死是難以救治的一組疾病，一定要早期診斷、早期預(yù)防，生活中對自己、家人的健康，盡量保持長期關(guān)注，維持生活方式、作息方式、飲食方式的健康和穩(wěn)定，只有做到這些才能避免猝死發(fā)生。