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    兒童需要補充蛋白粉嗎
    2023-11-30 08:51:00播放-
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    兒童需要補充蛋白粉嗎
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    蛋白粉主要成分是蛋白質(zhì),在肉、蛋、奶、豆制品等很多食品中含量都很豐富,所以只要孩子不偏食,通常不需要特別補充。兒童處于生長發(fā)育期,成長速度比較快,同時學(xué)習(xí)強度和運動量也會比較大,對于能量和營養(yǎng)素的需要量相對的高于成年人群,為了確保兒童能夠正常的生長發(fā)育,家長需要加強兒童良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng),引導(dǎo)兒童飲食多樣化、均衡飲食、不挑食、不偏食,保證能量以及各種營養(yǎng)素的足量攝入。

    只有在疾病狀態(tài)下或者是兒童生長速度過快的時期,膳食不能滿足營養(yǎng)需要的時候,才能考慮在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下給予兒童補充蛋白粉等營養(yǎng)素補充劑。需要注意的是,補充蛋白粉時最好是同其它食物混合使用,以充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的功效。

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