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膝關(guān)節(jié)著涼疼痛怎么治療
2023-07-28 12:39:37播放:-
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膝關(guān)節(jié)著涼疼痛怎么治療
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膝關(guān)節(jié)著涼疼痛,通??梢酝ㄟ^以下方式進行治療:
1、避免著涼環(huán)境:如避免空調(diào)溫度過低,或盡量關(guān)掉空調(diào);
2、防寒保暖:如冬天帶的護膝或局部穿稍微厚一點,防止局部血液循環(huán)變差或肌肉痙攣;
3、增加膝關(guān)節(jié)血液循環(huán):如紅外線照射治療、超激光照射治療或中藥藥包治療,也可貼暖寶寶或含有藥物的產(chǎn)熱膏藥進行治療;
4、放松膝關(guān)節(jié)周圍肌肉:膝關(guān)節(jié)之所以著涼容易產(chǎn)生疼痛,通常為受冷后膝關(guān)節(jié)周圍肌肉比較緊張所致,建議患者進行有效放松膝關(guān)節(jié)周圍肌肉張力的活動,如適度進行膝關(guān)節(jié)周圍拉伸,以及點揉、按壓等刺激,從而達到較好的治療效果。
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