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    臥床病人吃什么降血壓
    2023-11-01 21:43:05播放-
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    臥床病人吃什么降血壓
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    臥床病人往往合并有高血壓,飲食總體要以清淡為主,寧素勿葷、寧淡勿濃、寧饑勿飽,生活上要做到調情志、慎飲食,許多食物具有降壓作用,如綠豆、茄子、芹菜、海帶、胡蘿卜等,具體內容如下:
    1、控制能量的攝入,提倡食用復合糖類:多食用如淀粉、玉米等;葡萄糖、果糖和蔗糖等分屬于單糖,容易引起血壓升高;
    2、限制脂肪的攝入:在烹調時盡量選用植物油;可適當食用海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,可以促進膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇含量,還可延緩血小板凝聚時間,抑制血栓的形成,預防中風;亞油酸對增加微血管的彈性、防止血管破裂、預防高血壓并發(fā)癥等均有幫助;
    3、適量攝入蛋白質:高血壓病人每日的蛋白質攝入量通常1g/kg為宜,每周可食用2-3次魚類蛋白質,可有效改善血管彈性和通透性,增加尿鈉的排出,從而降低血壓;當高血壓合并腎功能不全時應限制蛋白質的攝入;
    4、多食用富含鉀、鈣,而含鈉較低的食物:如茄子、土豆、海帶等;含鈣高的食物有牛奶、酸牛奶、蝦皮;少食用肉湯,因為肉湯含氮浸出物較多,可促進尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負擔;
    5、限制鹽的攝入量:每日攝取食鹽逐漸減至6克以下,即普通的啤酒蓋去掉膠皮后,一瓶蓋食鹽大約為6克,攝入量即烹調用鹽及其他食物所含鈉折合成食鹽的總量,適當減少鈉鹽攝入,有助于降低血壓,減少體內的鈉水潴留;
    6、多食用新鮮的蔬菜水果:每日食用新鮮蔬菜不少于8兩,水果可在2-4兩左右;
    7、適當增加海產品的攝入:如海帶、紫菜等。

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