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激素是人體內(nèi)分泌的正常物質(zhì)，激素有多種多樣，所謂激素類的藥物也是多種多樣，會發(fā)胖的激素主要指糖皮質(zhì)激素，因為糖皮質(zhì)激素主要的副作用就是引起體重的增加。避免糖皮質(zhì)激素帶來的副作用，需要注意以下幾點：
1、吃糖皮質(zhì)激素以后，胃口會大開，飲食量大增，這時候要告誡患者一定要控制飲食，尤其是高熱量的飲食。這個狀態(tài)下，醫(yī)師計算出每天的食譜，按照食譜吃就不會熱量超標，這樣也不會引起體重的增加；
2、在疾病允許的狀態(tài)下，要做適量的運動，少吃多動，這樣會消耗熱量，也不會引起發(fā)胖。
如果這兩個狀態(tài)都做到了，一般就不會引起體重的增加。