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    高血糖患者可以吃獼猴桃嗎
    2023-05-04 18:15:07播放-
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    高血糖患者可以吃獼猴桃嗎
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    高血糖的患者可以吃獼猴桃,但是建議在進食獼猴桃之前,應(yīng)將血糖控制平穩(wěn),否則可以血糖過高。如果血糖較高,則建議選擇糖分含量更低的水果,而獼猴桃的含糖量約在10%左右。獼猴桃的優(yōu)點之一是含有大量的維生素C,通常被稱為維生素C之王。對于糖尿病患者,補充大量維生素C,具有以下幾點好處:

    1、提高機體免疫力:可以提高機體免疫力和抗病毒能力;

    2、抗氧化應(yīng)激:對于延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生,具有一定幫助作用;

    3、美容養(yǎng)顏:對糖尿病患者的皮膚保護,具有較好幫助。

    獼猴桃含有大量水分及能量,所以糖尿病患者進食獼猴桃可以補充豐富的維生素、纖維素、水分以及能量。建議吃獼猴桃時,選擇在兩餐之間少量進食,不可一次進食太多,進食太多同樣會對血糖造成影響。通常建議糖尿病患者每天水果的攝入量在200g左右,并且建議少量多餐進食,以避免造成血糖過大的波動。如果血糖過高,則建議選擇糖分含量在3%-5%的水果,如水果黃瓜、圣女果等。另外進食獼猴桃時,應(yīng)注意有些獼猴桃含糖量較高,如果口感偏甜,則盡量減少攝入量。

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