蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

便秘的孕產(chǎn)婦患者要調(diào)整生活方式，合理膳食、多飲水、適當運動，建立良好的排便習慣。每日宜食入膳食纖維25-35g，日常飲食多食用粗雜糧、全谷物、雜豆，有紅豆、綠豆、蕓豆、花豆、燕麥、蕎麥、糙米等。孕產(chǎn)婦推薦食用八寶粥、豆?jié){等，豆渣同食?？蛇m當選用膳食纖維粉。孕婦每日飲水量宜1700-1900ml,產(chǎn)婦2100-2300ml。排便時集中注意力，不宜看手機，可晨起或餐后兩小時定時排便。上述方法均無效需咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。