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    孕婦散步可以降血糖嗎
    2023-06-25 07:40:26播放-
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    孕婦散步可以降血糖嗎
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    孕婦散步增加運動,消耗能量,使體內(nèi)糖分分解,能量散發(fā),可降低血糖。但需注意以下幾個方面:

    1、適當(dāng)運動,低等到中等量運動可降低血糖;

    2、餐后不可立即運動,孕婦胃腸蠕動減慢,運動可加快胃腸蠕動,易發(fā)生胃腸痙攣,引發(fā)疼痛,因此飯后需休息30分后才可運動;

    3、選擇合適運動方式,瑜伽包括低、中、高運動量,在老師指導(dǎo)下調(diào)整運動量,散步可由低等到中等步速。

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