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失眠的定義為睡眠障礙的一種類型，是患者對睡眠的時間和睡眠的質(zhì)量不滿足，導致社會功能減退，影響白天社會功能的主觀體驗。偶爾的失眠對健康影響較小，但長期慢性失眠，嚴重影響患者的社會功能和生活。表現(xiàn)為白天頭昏、疲勞、嗜睡、精神不振。失眠類型有：

1、睡眠時間不足；

2、睡眠質(zhì)量差；

3、睡眠維持障礙；

4、睡眠質(zhì)量下降。