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妊娠高血壓與日常生活習慣、飲食結構密切相關，需針對引起妊娠高血壓的病因進行預防，具體情況如下：

1、控制食物總熱量，飲食以低鹽、低脂為主，懷孕期婦女每日鹽攝入量＜5g，避免攝入高脂肪酸、高膽固醇類食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等；

2、增加優(yōu)質蛋白攝入，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚蝦類，防止懷孕過程中由于消耗過大引起低蛋白血癥、水腫，導致高血壓病。