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頭皮出油多，一天不洗頭發(fā)就會塌陷，第二天不洗就會出現(xiàn)臭味，如何選擇以及使用洗發(fā)水？

一是數(shù)量上可以選擇2到3種，一般是選擇含有水楊酸無硅油成分的洗發(fā)水，再配合二硫化硒或者酮康唑洗劑，交替使用。水楊酸或者無硅油的洗發(fā)水可以減少油脂分泌，讓頭發(fā)更蓬松，每周用一次或者兩次的二硫化硒、酮康唑洗劑，可以抑制馬拉色菌，減少頭皮發(fā)紅、脫屑、瘙癢。

二是每次洗發(fā)水的量一定要足夠，直到在頭皮上打出泡沫為止。

三是洗頭頻率要慢慢減少，一開始每天一次，頭皮出油減少了，兩天或者三天一次維持治療。盡量不要每天洗，適當延長間隔，讓皮脂分泌有一個慢慢的自我調節(jié)過程，這樣洗頭頻率慢慢就會降下來了。