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21歲小伙由于工作原因經(jīng)常低頭刷手機(jī)，肩膀酸疼，脖子后仰時(shí)感覺疼、手麻，經(jīng)過門診檢查是典型的頸椎病。

教患者雙手舉過頭頂、頭部轉(zhuǎn)動(dòng)，患者自覺癥狀有減輕，囑咐患者若想好好醫(yī)治頸椎病，需調(diào)整長時(shí)間低頭刷手機(jī)的習(xí)慣，時(shí)常抬抬頭，肩頸不舒服時(shí)兩個(gè)手交替著按一按外勞宮穴（第二掌骨和第三掌骨之間向后0.5cm處）。

給患者開了一個(gè)療程兩周的中藥，基本上會讓患者的頭暈、惡心、手麻的三個(gè)癥狀得到大大的緩解，之后再看患者還有什么癥狀再去對癥調(diào)理即可。