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跑步時(shí)髖關(guān)節(jié)疼痛的原因有以下幾個(gè)方面：

1、骨小梁重建引起周圍靜脈壓力增高；

2、軟骨下骨壞死；

3、骨贅引起骨膜抬高、周圍肌肉痙攣以及盂唇和股骨頭撞擊引起疼痛，具體有疾病即類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、化膿性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核、骨關(guān)節(jié)炎。跑步時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，對(duì)關(guān)節(jié)軟骨、軟骨下骨、周圍肌肉沖擊，在病理基礎(chǔ)上、內(nèi)壓增高作用下容易引起關(guān)節(jié)疼痛。一旦出現(xiàn)這種情況要到醫(yī)院就診或換一種運(yùn)動(dòng)方式，如平地散步、游泳以減少對(duì)關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)周圍肌肉、關(guān)節(jié)軟骨下骨的沖擊性損傷，保護(hù)關(guān)節(jié)；

4、肥胖者關(guān)節(jié)負(fù)荷大，易引起軟骨損傷。要結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)方式、合理生活習(xí)慣，避免對(duì)關(guān)節(jié)軟骨、髖關(guān)節(jié)周圍肌肉不利的生活方式。