蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

大多數(shù)腦卒中可以預(yù)防，關(guān)鍵在于控制可變的危險(xiǎn)因素，如血壓、血糖、血脂、頸動(dòng)脈狹窄等。應(yīng)該養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，大多數(shù)單位組織的1年1次體檢較為重要，如果沒有單位組織，應(yīng)該自己前往醫(yī)院體檢中心進(jìn)行體檢。此外，還要注意以下措施來減少腦卒中的發(fā)生：

1、藥物預(yù)防：為了預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)，有必要在醫(yī)生和臨床藥劑師指導(dǎo)下規(guī)律服用藥物，抗血小板藥物是預(yù)防腦卒中的基礎(chǔ)，如臨床常用的腸溶阿司匹林、硫酸氫氯吡格雷片等。此外，應(yīng)將血壓、血糖、血脂控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，養(yǎng)成定期復(fù)查習(xí)慣，不得擅自停藥；

2、合理膳食：進(jìn)食七分飽，避免暴飲暴食，多食用水果蔬菜和低脂類乳制品，養(yǎng)成低鹽飲食的習(xí)慣，少食用肉類、甜食；

3、適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-4次，每次0.5-1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度避免過大，以身體輕微出汗即可；

4、戒煙限酒：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙的同時(shí)還要避免被動(dòng)吸煙，不宜飲酒，特別是患有腦血管疾病患者，最好避免飲酒。