蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

骨質(zhì)疏松時(shí)應(yīng)該要注意補(bǔ)充鈣劑、維生素D，同時(shí)在生活方式方面要注意防止骨折等各種問題。在飲食時(shí)，應(yīng)該要注意補(bǔ)充含鈣量豐富的各種食物，包括肉類、蛋、奶類以及含鈣量豐富的綠葉蔬菜等，如果食物中的鈣的攝入不足，則需要通過補(bǔ)充鈣片等來保證鈣的攝入。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)該要多曬太陽，促進(jìn)身體中維生素D的合成，促進(jìn)鈣的吸收，否則應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D。如果存在肝腎功能不全時(shí)，還要考慮補(bǔ)充活性維生素D。
另外在日常生活中應(yīng)該注意避免飲酒、喝濃茶等不良習(xí)慣，以免影響鈣的吸收、攝入，還要注意防止在活動(dòng)中導(dǎo)致骨折、摔倒。