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輕度的腳踝扭傷大多都可以自愈。但是踝關節(jié)扭傷之后有明顯的腫脹、紅腫、熱痛，尤其是你在家休息之后它沒有緩解，反而更一步加重了，這時候建議及時去醫(yī)院相關科室就診。排查一下有沒有肌肉和韌帶的拉傷，或者是最嚴重的時候有一些腳踝的扭傷，可能導致你踝關節(jié)的骨折這是都有可能的，這些就是一定得注意。
在康復過程中如果出現以下的情況需及時來醫(yī)院就診，首先是急性扭傷后疼痛非常明顯，并且有大量的皮下淤青，有明顯的壓痛和活動受限，這種情況建議還是去醫(yī)院看一下。就是休息制動后疼痛慢慢消退，但是你走路的時候你時不時的會疼痛，而且時不時的關節(jié)反復的腫脹，這種情況也建議去醫(yī)院及時就診。
再是疼痛好轉了，但是正常走路或運動時容易出現腿打軟，我們俗話說打軟腿，并且可能就是說走路不穩(wěn)，有跌倒的可能性，這種也建議及時去醫(yī)院就診，這時候可能會出現韌帶損傷或者是有骨折的可能性。再是我們曾經有踝關節(jié)扭傷的病史，在運動中再次多次反復扭傷，這種的病人也建議去醫(yī)院就診。
最后就是說我們因為踝關節(jié)它容易繼發(fā)出現整個足部的紅、腫、熱、痛，這一些可能發(fā)展成一個慢性的疼痛，或者復雜性的局部疼痛的綜合征。這種也是挺麻煩的，因為踝關節(jié)損傷早期沒有處理好，后期有可能很多并發(fā)癥，比如說創(chuàng)傷性關節(jié)炎，還有慢性的肌肉韌帶損傷，這些都很麻煩的。如出現這些情況及時去醫(yī)院就診，以免踝關節(jié)多次反復加重。