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眼睛感覺(jué)到疲勞的癥狀，其實(shí)最主要的原因是與白天不良的用眼習(xí)慣有關(guān)系，不良的用眼習(xí)慣其實(shí)主要指的就是長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)性近距離用眼，以及用眼的光線過(guò)強(qiáng)或者過(guò)弱。針對(duì)于這種疲勞的情況，緩解的方式最主要有兩個(gè)方面：1、最主要的方面就是要避免長(zhǎng)期不良的用眼衛(wèi)生，讓眼睛能夠在日?；顒?dòng)中得到一定程度的休息。休息的方式就是在進(jìn)行一段時(shí)間的近距離工作之后，能夠采用遠(yuǎn)眺或者閉眼的方式，觀看遠(yuǎn)距離的事物或者閉眼睛，其實(shí)就是對(duì)眼睛里面肌肉的放松。一般來(lái)講，建議在進(jìn)行30-40分鐘的近距離工作之后就能夠有大概5-10分鐘的休息。2、也可以使用緩解疲勞的藥物對(duì)于疲勞癥狀進(jìn)行緩解，臨床上效果比較確切比較常用的藥物最主要是施圖倫。