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關(guān)于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的生活中應(yīng)該注意些什么的問題，平時(shí)生活中要做到幾個(gè)運(yùn)動(dòng)不能做，不爬山、不打太極拳、不負(fù)重上下樓，避免外傷，減輕體重。減輕體重是最好的方法，因?yàn)楸热魏嗡幬锒家?。建議多吃一些有利于關(guān)節(jié)軟骨代謝的富含鈣質(zhì)和膠原的食物，比方牛奶、豆?jié){、貝殼類海產(chǎn)品、花椒、豬牛蹄筋、魚唇邊、鳳爪、豬蹄等。禁食辛辣、引起交感神經(jīng)興奮的食物，比方咖啡、白酒、濃茶，忌食腥發(fā)類食物，如羊肉、鯰魚等等。