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預(yù)防直腸癌主要有以下幾點(diǎn)。一、飲食的調(diào)節(jié)，包括盡量少攝入高脂肪、高蛋白的食物，尤其是熏炸的肉類食品，多攝入膳食纖維、維生素以及有抗癌效果的食物、蔬菜，比如洋蔥、大蒜、胡蘿卜等。二、改變生活習(xí)慣，包括體育鍛煉、減肥、戒煙和戒酒。三、長(zhǎng)期服用小劑量的阿司匹林，有預(yù)防直腸癌發(fā)生的作用，通常出現(xiàn)這種效果在服用阿司匹林10-20年之后。需要注意的是，阿司匹林可以增加腦出血和胃腸道出血的風(fēng)險(xiǎn)。四、定期進(jìn)行腸鏡的檢查，特別是有慢性腸道疾病、息肉以及有腸癌家族史的病人，需要定期進(jìn)行腸鏡檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌前病變，及時(shí)治療，從而降低直腸癌的發(fā)病率。