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高血脂要看是哪一類的血脂高，比如是膽固醇高，還是甘油三酯高，膽固醇高主要限制飽和脂肪含量多的食物，比如內臟、肥肉、動物的皮和非常濃厚的肉湯，這些是要限制，包括奶油、奶酪、奶油蛋糕，這是膽固醇高的人群應該限制的。如果是甘油三酯高，主要是能量攝入超過需求，要限制每日攝入的總能量，總能量也包括碳水化合物的攝入，包括主食還有甜點心、甜飲料，尤其是含糖飲料的能量非常高，所以一定是要禁忌含糖飲料，然后限制主食的攝入。