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石斑魚蛋白質(zhì)的含量高，而脂肪含量低，除含人體所必需的氨基酸外，還富含多種無機(jī)鹽和鈣、鐵、磷以及各種維生素。魚皮膠質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)增強(qiáng)上皮組織的完整成長(zhǎng)和促進(jìn)膠原細(xì)胞合成，有重要的作用，被稱為美容護(hù)膚之魚，尤其適合產(chǎn)后女性食用。另外，石斑魚具有健脾益氣的藥用價(jià)值。因?yàn)槭唪~經(jīng)常捕食魚蝦蟹，同時(shí)會(huì)攝取蝦蟹所含的蝦青素。