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人參果又稱長壽果，它是高蛋白、低糖、低脂肪，還含有大量的維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿卜素，這些維生素都是人體所必需的營養(yǎng)素。另外人參果還富含人體必需的微量元素，尤其是硒。硒元素是一種強氧化劑，它能維持機體的正常生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器。硒還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，增強機體對疾病的抗病能力。另外硒還有抗癌的功效。