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對(duì)于先天性的腰椎滑脫是沒(méi)法預(yù)防的，如果病人是先天脊柱發(fā)育正常，一旦出現(xiàn)了脊柱椎體或者胛骨的骨折，如一些汽車車禍造成的，或者是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷造成的等，一定要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，因?yàn)閷?duì)于急性的骨折，應(yīng)該有很好的治療手段，或者是用手術(shù)，或者是用腰部的支具制動(dòng)等，如果病人沒(méi)有獲得及時(shí)的診斷，繼續(xù)吃中藥，或者用一些推拿不太確定的手法治療腰椎骨折，很有可能病變沒(méi)有得到及時(shí)的制動(dòng)，沒(méi)有完全恢復(fù)，久而久之，可以造成臨床上說(shuō)的假性關(guān)節(jié)，骨折就再也不能愈合了，所以有腰椎骨折的病人，一定要及時(shí)的到神經(jīng)外科和急診室就醫(yī)。對(duì)于老年性的脊柱滑脫，預(yù)防的方法就是要經(jīng)常做鍛煉，不管是走步、騎自行車，還是做小燕飛的鍛煉，這些對(duì)加強(qiáng)脊椎旁的肌肉和韌帶是一個(gè)非常有益的活動(dòng)?；摮氐牟∪耍貏e是在歐美，超重的病人比較多，因?yàn)檎麄€(gè)脊柱、身體的重量都落在腰椎上，就像頸椎只是負(fù)擔(dān)頭部的重量，這個(gè)變形性的腰椎病和腰椎滑脫和病人的整個(gè)體重是一個(gè)直線的相關(guān)的關(guān)系。對(duì)于體重超重的病人，BMI過(guò)大的病人，一定要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，使體重減到正常的范圍，這樣對(duì)腰椎的一些負(fù)擔(dān)會(huì)減輕，對(duì)這類病人的減重，不光對(duì)腰椎的疾病有益，對(duì)于一些糖尿病的預(yù)防，或者糖尿病的癥狀改善、血糖的控制都是一個(gè)有益的措施。