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站久了腳掌痛要分清是什么原因，常見的是足底筋膜炎帶來的久站后疼痛，考慮是長期還是短期的。短期是因為職業(yè)長期站立的因素，體重過大、壓力過高，天氣變化時有受涼，也會導致短期的筋膜炎癥。短期的筋膜炎癥可以泡腳，加入中草藥來增加泡腳的效果，減少疼痛的刺激因素來緩解疼痛。如果對膏藥不過敏，可以應用活血化瘀的外用貼膏，可以進行理療、推拿等，也可以口服西藥的非甾體類抗炎藥。
如果長期足底疼痛，足底有變形時，要考慮是否有扁平足，扁平足出現(xiàn)時能非常明確的看到自己的腳掌像一塊大平板，所謂像熊掌一樣。此時，應該到足踝的?？崎T診進行足底的壓力測試，根據壓力測試結果配戴相應的鞋墊，緩解壓力的不正常分布，作為彈性緩沖的補充。除了常見的因素外，不要忽視有血管因素，當有糖尿病、動脈粥樣硬化等病情時血管會出現(xiàn)堵塞，中老年血栓形成，也會導致血流不通暢，出現(xiàn)足底的缺血性疼痛。這時應該到醫(yī)院做下肢血管的超聲來判斷是否通暢，再根據病情做相應的處置。