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糖尿病能吃獼猴桃嗎
2023-12-17 11:39:51收聽(tīng):-
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糖尿病能吃獼猴桃嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病人可以吃獼猴桃,由于獼猴桃里面富含豐富的維生素C、維生素A以及維生素E、微量元素,比如鉀、鎂、纖維素,還有葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等,所以對(duì)糖的代謝調(diào)節(jié)以及神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)的激素和免疫調(diào)節(jié)有一定的效果,可以預(yù)防糖尿病和抑郁癥。
獼猴桃含糖量比較低,可以在血糖控制良好的情況下,在兩餐之間可以少量的吃獼猴桃,但是要減掉相應(yīng)熱卡的主食。如果血糖波動(dòng)比較大,不建議吃獼猴桃,就算含糖量低,也會(huì)引起血糖的波動(dòng)。
獼猴桃含糖量比較低,可以在血糖控制良好的情況下,在兩餐之間可以少量的吃獼猴桃,但是要減掉相應(yīng)熱卡的主食。如果血糖波動(dòng)比較大,不建議吃獼猴桃,就算含糖量低,也會(huì)引起血糖的波動(dòng)。
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