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通過(guò)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，可以有效地預(yù)防脂溢性脫發(fā)，比較輕的早期的脂溢性脫發(fā)也是可以自愈的，如果癥狀比較嚴(yán)重，聽從醫(yī)囑，積極規(guī)律地用藥，大多數(shù)的患者是可以得到治愈的。治愈后配合養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，也可以有效避免疾病的復(fù)發(fā)或者說(shuō)反彈，所以在脂溢性脫發(fā)防病治病來(lái)說(shuō)，我們要少吃辛辣、油膩的食物、少吃甜食、不抽煙、不喝酒、多吃水果蔬菜、雜糧等食品，作息要規(guī)律、保持睡眠充足、保持大便暢通、洗頭不要過(guò)于頻繁，尤其不要用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)液洗頭。