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你有沒有遇到過這種情況：早上起床，照鏡子的時候突然發(fā)現左眼皮在跳，心里忍不住在想：“哎呀，是不是有人在想我？還是我要走好運了？”然后，接下來的一天，你都會因為眼皮跳而感到有些心神不寧。

但真實原因是這樣的嗎？當然不是，今天我就帶大家了解一下左眼皮跳的真實原因。

首先，我們要明白眼皮跳是怎么回事。眼皮跳，專業(yè)術語叫做“眼瞼痙攣”，通常是因為眼部的肌肉過度疲勞或受到某些刺激導致的。

那么，具體有哪些原因呢？

1、疲勞：長時間盯著電腦、手機屏幕，或者熬夜加班，都會讓眼部肌肉過度勞累，從而導致眼皮跳。這種情況下的眼皮跳，通常休息一下就能得到緩解。

2、眼部疾病：有些眼部疾病如結膜炎、角膜炎等也可能引起眼皮跳。如果你的眼皮跳持續(xù)時間較長，或者伴隨其他癥狀如視力下降、眼睛發(fā)紅等，建議及時就醫(yī)檢查。

3、不良生活習慣：缺乏維生素、過度攝入咖啡因等不良生活習慣也可能導致眼皮跳。所以，保持均衡的飲食和良好的生活習慣是很重要的哦！

眼皮跳動，該如何處理？

眼皮跳分為生理性和病理性，其中絕大部分眼皮跳是生理性的，這種眼皮跳是間歇性的，時間短，跳動弱，一般無需治療即可緩解；平時養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息，避免用眼過度，戒煙限酒，便可減少眼皮跳的發(fā)生。

當然，以下這些眼皮跳，需引起注意：

1、當眼皮跳伴隨結膜充血、流淚時，可能與眼部的炎性疾病有關。

2、當眼皮持續(xù)跳動，甚至無法正?？礀|西時，通常與面神經有關。

3、當眼皮跳動的同時，同一側的面部肌肉出現震顫，嘴角伴有抽動，存在面癱的風險，需要及時到神經科就診治療。

所以，如果出現眼皮跳動的情況，我們一定要及時分辨自己屬于哪種情況，然后再進行相應處理。