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肥胖更重于超重，肥胖導(dǎo)致心腦血管的風(fēng)險比超重大，因為人逐漸長胖，會先經(jīng)歷過超重的階段，也就是BMI超過24，就定為超重，但是并沒有達到肥胖程度，只有當(dāng)BMI達到肥胖的診斷，才會診斷為肥胖癥。測量身體肥胖程度，BMI18.5-23.9為正常，BMI24.0-27.9為超重，BMI≥28.0為肥胖。肥胖是在超重的基礎(chǔ)上，進一步的脂肪增加、體重增加，因此肥胖比超重更嚴(yán)重。

除BMI的衡量以外，目前診斷肥胖還可靠腹圍進行測定，男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm，也可以診斷為肥胖，而超重者，一般腹圍較少會超過此范圍。肥胖是多種疾病的基礎(chǔ)疾病，常與血脂異常、脂肪肝、高血壓、冠心病、糖耐量異?；蛱悄虿〉燃膊⊥瑫r發(fā)生，引起代謝綜合征。肥胖還可伴隨或并發(fā)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)病、靜脈血栓，女性會出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，以及乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌，男性會出現(xiàn)前列腺癌等。嚴(yán)重肥胖的患者還可出現(xiàn)自卑、抑郁等精神問題、社會適應(yīng)不良，存在以上風(fēng)險或已經(jīng)有這方面的風(fēng)險，要積極給予生活方式的干預(yù)和適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/p>

肥胖患者平時要多注意運動減肥，可以做有氧運動減肥，如慢跑、游泳等