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熬夜玩手機(jī)、熬夜加班、熬夜學(xué)習(xí)，一熬就是一兩點(diǎn)，結(jié)果到了日子，月經(jīng)又沒來，或者還沒到日子，猝不及防就來了。所以說，作息不規(guī)律可能會影響月經(jīng)。

之所以這么說，是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律可能會導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能下降，影響下丘腦和垂體的分泌功能，進(jìn)而引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致卵巢功能異常，卵巢分泌的雌激素減少，子宮內(nèi)膜的厚度就難以達(dá)到理想狀態(tài)。如果子宮內(nèi)膜未達(dá)到足夠的厚度，則無法維系正常的月經(jīng)規(guī)律，從而影響月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。

當(dāng)然除了這種直接的影響，還存在作息不規(guī)律導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降、內(nèi)分泌異常，從而出現(xiàn)子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征、盆腔炎癥等病理改變，間接影響月經(jīng)的情況。所以，建議女性盡量保證作息規(guī)律，如果難以保證，或者已經(jīng)出現(xiàn)癥狀，建議及時就醫(yī)，千萬不要盲目用藥，避免貽誤治療。

除了作息不規(guī)律，以下因素也會影響月經(jīng)：

1.營養(yǎng)不良

有些女孩子為了變美，會選擇節(jié)食減肥，過度節(jié)食會造成營養(yǎng)不良，影響激素的合成，導(dǎo)致全身會處于低雌激素情況，就會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。建議患者保持正常飲食，采用多運(yùn)動的健康減肥方式。

2.心理因素

長期處于緊張、焦灼、悲傷、抑郁等狀態(tài)下的女性，也會表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。建議患者可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動緩解情緒，情況嚴(yán)重者可以咨詢專業(yè)心理醫(yī)生。

參考文獻(xiàn)

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