![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1C/5C/63E16A57A30338528696FCBBCCFC1C5C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
豆奶是由大豆經(jīng)研磨后萃取出性狀良好的呈乳白色至淡黃色的乳狀液體制品，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有少量的植物雌激素，具有一定的美容、養(yǎng)顏功效，所以喝純豆奶一般不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘；但市面上除了天然豆奶，還有調(diào)配豆奶以及豆奶飲料，如果長(zhǎng)期大量喝這兩種豆奶，可能導(dǎo)致會(huì)長(zhǎng)痘痘。
純豆奶之所以不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘多是因?yàn)槠渑淞细蓛?，幾乎沒(méi)有糖或其他添加物，而調(diào)配豆奶以及豆奶飲料，在制作過(guò)程中為了使味道、口感更好，會(huì)添加一些糖和其他配料，如果大量飲用這種含糖量比較多的豆奶，可能會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，進(jìn)而引發(fā)長(zhǎng)痘痘的情況。
此外，有些人群對(duì)豆制品過(guò)敏，喝了豆奶之后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘痘，一般是成群的小丘疹，并伴有紅腫、瘙癢等癥狀，停止飲用后這種癥狀就會(huì)消失。因此，對(duì)豆制品過(guò)敏的人群一定要避免喝豆奶。
雖然我們知道了喝純豆奶不會(huì)長(zhǎng)痘，但還需要知道其他會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘的行為，這樣才可能最大程度的減少痘痘的發(fā)生。
飲食不當(dāng)：如果平時(shí)比較愛(ài)吃油膩和辛辣的飲食，或比較愛(ài)飲酒，可導(dǎo)致皮脂腺分泌的油脂增加，使毛孔堵塞，出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象。
生活習(xí)慣不良：清潔不到位、卸妝有殘留，可使毛孔阻塞，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘痘。此外，熬夜過(guò)多、生活不規(guī)律，出門沒(méi)做好防曬，也可能會(huì)誘發(fā)臉上長(zhǎng)痘痘。
藥物因素：不科學(xué)的口服避孕藥、減肥藥或者是催經(jīng)藥，有可能會(huì)刺激內(nèi)分泌，導(dǎo)致其失衡，從而形成所謂的“毒性暗瘡”，也就是痘痘。
參考文獻(xiàn)
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