![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/82/A7/F99D9572C97603C83E68621523FD82A7.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
性發(fā)育成熟后，在雙方自愿的前提下進(jìn)行性生活，也就是做愛，對(duì)于一個(gè)男性來說，有很多好處，如延緩衰老、有助睡眠、減少前列腺疾病的發(fā)生以及維持性能力等。
延緩衰老
適當(dāng)?shù)男陨?，可以控制體內(nèi)的膽固醇，保持骨骼的密度，延緩骨質(zhì)疏松，從而讓人看上去更加靈活；適當(dāng)?shù)男陨钜部梢詭椭３诸^腦的靈活性，預(yù)防大腦的老化，并且可以加速人體血液循環(huán)和身體機(jī)能的正常代謝，這樣可以減緩人體衰老。
有助睡眠
當(dāng)人體處于性欲旺盛的階段，如果長(zhǎng)期得不到發(fā)泄，可能會(huì)引起身體和精神的失調(diào)，從而影響到神經(jīng)系統(tǒng)的健康，出現(xiàn)焦慮不安、煩躁等癥狀，導(dǎo)致失眠。做愛可以使身體和心理得到滿足，還能夠釋放激促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，使人更容易入眠。
減少前列腺疾病的發(fā)生
對(duì)于性功能健全的男子，如果長(zhǎng)期的性興奮得不到正常釋放，會(huì)使盆腔長(zhǎng)時(shí)間充血得不到消退，前列腺液堵在前列腺中出不來，就會(huì)導(dǎo)致前列腺腫脹、發(fā)炎，所以適當(dāng)性生活可以使男人減少前列腺疾病的發(fā)生。
維持性能力
男子進(jìn)入更年期后自發(fā)勃起的次數(shù)減少，勃起前需要刺激的時(shí)間也較長(zhǎng)，如果能長(zhǎng)期保持規(guī)律性的性活動(dòng)，對(duì)于維持性能力有重要意義！最重要的是不能禁欲太久，如果禁欲時(shí)間過久，有可能會(huì)影響性能力。
男性適當(dāng)性生活是有很多好處的，但是需要掌握頻率，頻繁的性生活會(huì)帶來很大的危害。
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