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皮膚一粒一粒的，像雞皮疙瘩一樣的外觀，有可能是寒冷刺激、精神因素等導(dǎo)致的生理情況，但也可能是病理情況導(dǎo)致，如存在毛周角化病、小棘狀毛壅病等。

一、生理情況：

1、寒冷刺激：當(dāng)人體受冷空氣或者冷水刺激時(shí)，豎毛肌會收縮，導(dǎo)致皮膚毛孔出現(xiàn)暫時(shí)性關(guān)閉，也就會形成雞皮疙瘩一樣的改變。屬于正常生理，待局部溫度恢復(fù)之后，很快就會恢復(fù)正常；

2、精神因素：當(dāng)人體受到驚嚇、情緒緊張時(shí)，有可能會使人體皮膚內(nèi)部的豎毛肌在短時(shí)間之內(nèi)收縮，使皮膚毛囊口部位出現(xiàn)雞皮疙瘩樣改變。通常在情緒放松之后會很快恢復(fù)正常，一般也無需特殊處理。

二、病理情況：

1、毛周角化?。?/strong>常見于遺傳因素，另外某些疾病或藥物刺激也有可能會導(dǎo)致毛囊周圍的皮膚在毛囊口向內(nèi)延展，從而形成一些角化型的疙瘩，表現(xiàn)為雞皮疙瘩樣改變，用手觸摸質(zhì)地相對較為堅(jiān)硬?？梢宰襻t(yī)囑選擇涂抹阿達(dá)帕林凝膠或者是過氧苯甲酰凝膠來進(jìn)行治療，可起到一定程度的改善；

2、小棘狀毛壅病：主要是由于大量使用糖皮質(zhì)激素類藥物或者由于特殊體質(zhì)引起，表現(xiàn)為同一個(gè)毛囊口內(nèi)部生長了多根毛發(fā)，在毛囊口部位堆積形成丘疹樣改變，可表現(xiàn)為一粒一粒像雞皮疙瘩一樣?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇使用刷酸的方式來進(jìn)行改善，有必要的情況下由專業(yè)醫(yī)生操作應(yīng)用點(diǎn)陣激光也有改善的效果。個(gè)別人群遵醫(yī)囑涂抹維A酸乳膏或者是口服異維A酸軟膠囊，可以使癥狀得到改善。

當(dāng)皮膚出現(xiàn)一粒一粒像雞皮疙瘩一樣，需注意避免過度搔抓、擠壓，以免導(dǎo)致皮損或癥狀加重，及時(shí)到皮膚科就診，以免耽誤疾病恢復(fù)。