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不傷身的避孕方法應(yīng)符合安全、有效、實用的原則，并且男女雙方都能接受并樂意持久使用，不影響性福生活。滿足上述條件的避孕方法包括避孕套、短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、輸精管結(jié)扎等。

避孕套

學(xué)名陰莖套，是最普遍的避孕方法之一，正確使用者，避孕成功率達(dá)95％以上。另外，套套還具有防止性傳播疾?。ㄈ绨滩。┑淖饔?。很多人認(rèn)為使用避孕套是無師自通，沒有多大的學(xué)問可言。其實，的確有很多人不知道如何正確使用避孕套，以致于性交時避孕套滑脫或者破裂。所以，使用前仔細(xì)查看說明書，學(xué)會正確地使用套套很重要！

口服避孕藥

很多人對避孕藥的了解較少，并且籠統(tǒng)地認(rèn)為吃避孕藥就會傷身。其實對女性身體的傷害較大的是緊急避孕藥，一般都是在其他避孕手段失效之后的應(yīng)急處理手段。而短效避孕藥則并非如此，它不僅不會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，還能調(diào)整月經(jīng)、改善皮膚狀態(tài)，最重要的一點是，正確服用的話避孕成功率可以高達(dá)98％，可以說是非常高效的避孕方式了。

但短效避孕藥有諸多禁忌，并非適合每一位女性朋友，因此一定要在排除禁忌癥以后再服用，否則可能誘發(fā)危險。

宮內(nèi)節(jié)育器

顧名思義，就是把一種節(jié)育的裝置放在宮腔里面，通過誘發(fā)宮腔的“炎癥”或者在局部釋放藥物等方式，起到避孕的效果。宮內(nèi)節(jié)育器可以享受親密無間的性生活，不影響卵巢功能，去除之后可以懷孕，避孕有效率達(dá)99％以上，對希望長期避孕的女性比較友好。

但它也有一個比較明顯的缺點，置入宮內(nèi)節(jié)育器以后，由于持續(xù)受到異物的刺激，盆腔炎的發(fā)病率相對較高，而且無論放置或取出宮內(nèi)節(jié)育器，都需要手術(shù)操作。

輸精管結(jié)扎

男性結(jié)扎簡單來說就是將輸精管打個結(jié)，將精子的出口堵死，從而阻隔精子進(jìn)入精液。男性結(jié)扎風(fēng)險小，手術(shù)簡單，不會影響到勃起或是射精，被阻斷的精子也會被身體重新吸收，不會對人體造成危害。如果術(shù)后反悔了，又想生孩子，還可以進(jìn)行輸精管復(fù)通術(shù)。

不過，需要提醒一點，輸精管復(fù)通術(shù)的成功率并不是百分之百，因此男性結(jié)扎比較適合沒有生育打算的夫妻，結(jié)扎前請先想清楚！

當(dāng)然，以上這些避孕方法都不能保證100％避孕。重要的是結(jié)合自身的情況，選擇合適的避孕方式。另外，對于什么安全期避孕、體外射精避孕等，不用考慮，不靠譜！

參考文獻(xiàn)

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